健康の秘訣は食生活にあり

今日は雨が降ったり止んだりの関東地方

だんだん秋が深まっていきます

ももこです、こんばんは

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健康的な食生活が元気の素

久しぶりに夫の姉夫婦のところへおよばれしました

70代とは思えないパワフルなご夫婦

広い敷地にはたくさんの果実のなる木々や

家庭菜園、季節ごとに咲く花々など

その手入れや世話だけでもたいへんなのに

義兄の趣味のそば打ちは、すでに教室を開くほどの腕前

自宅や公民館などで、生徒さんに材料費のみで

教えています

出身校や地域の役員などもしており

いつも忙しそう

顔色もよく、私と夫よりも

食べる量も多いようです

本当に元気でパワフル(^^♪

その秘訣は

これ!なんですね

これは人参ですけども(みればわかる笑)

採りたてです

毎朝、その日の朝のお味噌汁の具を採りに来て

鍋の蓋ができないほどの量の野菜で、お味噌汁を作るそうです

小松菜や大根、ネギ、春菊、かぶ、キャベツ

農薬をほとんど使わない、香りの強い野菜たち

は本当においしいです

みかん、ゆず、すだち、キウィ、柿、檸檬、

果物も食べきれないそうで

帰りには、たくさん持たせてくれました(^o^)

美味しい漬物や

果実酒

桜チップの燻製豚など

あれこれ探求するのも、昔から

このご夫婦はいつも、人生を楽しんでいますよね

私も夫も、まだまだ

こんな生活はできませんが

※それに私は、家庭菜園とかちょっとむずかしいです(;^_^A

時々、行って

収穫を手伝っておすそ分けを頂くくらいしか

できませんが(それもめったにいかないんです)

夫を可愛がってくれて

なにかと気にかけてくれる唯一の親戚です

(夫の父母も大好きでしたが、他界しています)

元気とはいっても

みんなだんだん、何があってもおかしくない

年齢になってきているので

会える時は、もっと会おうねと

あらためて言い合って

そんな歳になったんだなあと

感慨深い

結婚が決まって、夫の実家の次に

連れてこられたのが、この義姉の家で

今はそば打ち教室に使われている小さな方の古い家で

義姉の手料理をごちそうになったのが

つい、この前のようなのに

その時は、義姉にとっての舅、姑であるこの家の先代も

まだまだお元気でしたが

すでに他界されて、お線香をあげさせていただきました

月日の経つのは早いものです

元気にできるだけ楽しく

これからの人生、生きていきたいものですね

そのためにも

野菜!野菜ですよ(笑)

というか、大切なのはバランスですね

健康の秘訣は、バランスの取れた食生活と

人生を楽しむ気持ち、かもしれません

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